Cours de Yoga Kripalu, Julie Barrette

Cours de Yoga Kripalu, Julie Barrette

Yoga de la pleine conscience et de la compassion

Celui-ci repose en grande partie sur la pratique du Hatha yoga. Toutefois il s’en distingue par son approche d’intériorisation. Lors de l’exécution des postures, nous sommes invités à tourner notre attention vers et en soi afin d’explorer consciemment les cinq principes suivants: Respirer- Relaxer- Sentir- Observer- Permettre

Et, progressivement faire un lien entre notre pratique et notre vie de tous les jours.

QUI EST JULIE BARRETTE

Mon initiation au yoga et ma certification se sont fait dans la même année soit en 2006. Novice, j’ai vite réalisée que le yoga allait bien au delà du savoir intellectuel et que pour transmettre un enseignement aussi riche et inspirant je me devais d’observer, sentir et permettre chacune des étapes dans ma propre vie.

Depuis lectures, ateliers et formations se succèdent afin de soutenir mon engagement envers ma pratique, l’enseignement du yoga et vous. Mes spécialités sont le yoga parent/ enfant, intitulé Yoga Avec Moi et le yoga de Kripalu. Le rythme des classes est lent et l’accent est porté sur la respiration. La bienveillance et l’humour sont aussi au rendez-vous.

Namasté!

Julie Barrette