Cours de Tai-Chi Gatineau

Cours de Tai-Chi à Gatineau

Le Qi Gong, le Tai Qi et le Kung Fu trouvent leur base dans la médecine chinoise.

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Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan ou le Taijiquan, souvent appelé Tai-Chi ou taiji, est un art martial chinois pratiqué à la fois pour sa formation, ou auto-défense et compte beaucoup d’avantages pour la santé et pratiqué pour d’autres raisons personnelles. Par conséquent, il existe plusieurs formations à la fois traditionnelles et modernes correspondant à ces objectifs. Certaines formes de Tai-Chi Chuan sont surtout connues pour être pratiquées en majorité par des mouvements très lents.

Le Tai Chi Chuan est maintenant propagé dans le monde entier. La plupart des styles modernes de Tai Chi Chuan sont issus par une des cinq écoles chinoises traditionnelles: Chen, Yang, Wu, Hao, Wu, et le Soleil.

La recherche médicale prouve que Tai-Chi améliore l’équilibre et la santé psychologique.

Kung Fu Wushu

Les Arts martiaux chinois ou Kung Fu Wushu, est un style de combat qui s’est développé au cours des derniers siècles en Chine. Ces styles de combat sont souvent classés en fonction de leurs traits communs.
Ces traits incluent des exercices physiques impliquant des mimiques animales et des méthodes de formation inspirées par des philosophies chinoises, religions et légendes.
Ces styles mettant l’accent sur la manipulation du Qi, sont appelés «Arts martiaux internes» tandis que d’autres qui se concentrent sur l’amélioration de la santé cardiovasculaire et musculaire sont appelés «Arts martiaux externes».

Qi Gong

Le Qi Gong a été utilisé pour soutenir et endurcir le corps physique. De cette façon, le Qi Gong pourrait être considéré ou appelé un Art martial interne. Il a aussi ses racines dans la médecine chinoise et sa philosophie. Le Qi Gong est utilisé pour équilibrer les émotions, le cœur, l’esprit et le mental.

Un équilibre parfait entre l’esprit et le cœur est l’un des aspects le plus important du Qi Gong. Il fait naître intérieurement, un focus centré en nous emportant dans le moment présent pour nous apporter une paix intérieure, un calme et une harmonie à tous les niveaux.
Le Qi Gong est utilisé pour équilibrer l’intérieur et l’extérieur, soit le Yin et le Yang, favorisant la santé et la longévité.

Il voyage à travers les méridiens internes et externes pour écouler l’énergie engendrée ou amassée, comme en parle si bien la médecine chinoise.
Ces pensées sont comme un son vibrant qui imprime la conscience comme une lumière vivante ou l’esprit.

Ce n’est pas votre esprit, qui dirige le Qi qui est énergie et lumière. Ce sont vos pensées qui viennent de votre personnalité et qui dirigent, guident les énergies à travers l’outil de l’esprit, la conscience et la lumière. Ainsi, la pensée est l’outil le plus important dans la pratique du Qi Gong.

Les méditations sont aussi extrêmement importantes dans le Qi Gong. Elles vous apprennent à contrôler vos pensées. Ce contrôle ou la maîtrise de vos pensées à travers votre esprit sera extrêmement bénéfique pour diriger le Qi représentant l’énergie et la lumière aux bons endroits.

Le Qi Gong est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier. Il développe le potentiel humain et nous donne accès à des niveaux plus élevés de conscience, éveille notre vraie nature et améliore notre état de santé à tous les niveaux.

Cours de Tai-Chi à Gatineau